צינון הוא תופעה בריאותית לא נעימה שכל אדם חווה בצורה אחרת והיא יכולה להתפרץ בכל יום מימות השנה. אם בעבר הייתה סברה שעל פיה הצינון מגיע בעיקר בחורף כאשר האוויר יבש והטמפרטורות נמוכות, הרי שכיום ידוע שאין זה בהכרח המצב ובהחלט אפשר להיות מצוננים גם במהלך הקיץ. הדרך המהירה להרגיש טוב בזמן צינון היא להקל על התסמינים של הצינון. התסמינים יכולים להיות מגוונים ואפשר לחוש את אחד מהם, את כולם או שילוב של חלק מהם – אף סתום, נזלת מרובה, התעטשויות תכופות, שיעול טורדני וכאבי ראש. כל עוד חום הגוף לא עולה אין טעם לגשת לרופא וצריך להצטייד במה שיכול להקל על התחושה הרגעית. הצינון יכול לארוך יום או יומיים ובמקרים חמורים יותר גם שבוע ומעבר לכך. באופן כללי לא מדובר במחלה מדבקת וברוב המקרים אפשר להמשיך בשגרת היומיום הרגילה גם עם צינון.
מהי הדרך המהירה להרגיש טוב בזמן צינון?
מה שבעיקר מקשה על ההתנהלות בזמן הצינון זה האף הסתום שמביא איתו קושי אמיתי בנשימה. אף אדם, בשום גיל, לא יכול להתנהל כרגיל אם האף שלו סתום וקשה לו לנשום. מכאן שמה שבעיקר צריך או כדאי זה למצוא מגוון תרופות סבתא שיעזרו לשחרר את האף הסתום ויאפשרו לחזור לנשום בצורה תקינה ורגילה. תרופות סבתא אלה יכולות להיות שאיפה של אדי מים חמים או אפילו מרק חם, מריחת תבלינים חזקים מתחת לנחיריים וכמובן מקלחות חמות שירגיעו גם את כאבי הראש. ברגע שמוצאים מה עובד טוב ומרגיע את ההרגשה כדאי מאד לאמץ את זה גם בפעם הבאה שהצינון מגיע וכך הסבל עד ההחלמה או ההקלה לא יהיה ארוך מדי.
